皆さん、こんにちは！
今日も穏やかで過ごしやすい季節になりましたね(*’▽’)
夏へと向かう季節の変わり目ですので、
お体には十分お気をつけください！！
今回は金曜日に行われている
ショートレッスンの様子をお伝えしていきます(^^)/~~~
＊ストレッチポール＊
ストレッチポールの上に乗り、全身をリラックス(^^♪
左右に揺れて体をほぐし、普段使わない筋肉も刺激していきます！
肩こりや腰痛緩和など筋力のバランスを一緒に整えていきましょう☆
＊トランポリンエクササイズ＊
様々なジャンプ動作で楽しくエクササイズ(*^^*)
不安定なトランポリンの上で跳ねるので
体がぶれないようにしっかり体幹を固定していきましょう★
アルコ清洲のトレーニングジム、又はショートレッスンに
ご興味のある方はご見学もOKです！お気軽にどうぞ(^o^)／
スタッフ一同、心よりお待ちしております☆彡
みなさんこんにちは！
本日5月29日(日)は30℃越えの夏日となり、久しぶりにプールをご利用いただいた方も多かったと思いますが、とてもたくさんのお客様がご来館されました！
ありがとうございます(^▽^)/
※撮影日：本日(5/29)お昼ごろ
現在アルコ清洲では「お住まいによる制限」や「人数による制限」が解除されております。駐車場の混雑や入場券の発券等に列ができるなど、お時間をいただくところがあります。ご理解とご協力の程お願いいたします。
今後もみなさんに楽しくご利用いただけるようスタッフ一同精進してまいります！
またのご利用お待ちしておりますm(_ _)m
みんさん、こんにちは♪
5月も終わりに近づいてきましたが、
新しい生活や環境は慣れてきましたか❓❓
気温の変化がまだまだ激しいので、
体調管理には十分気をつけていきましょうね(^^)/~~~
今週のベビーキンダークラスの様子をお伝えします☺
～ベビークラス～
水面を手のひらでチャプチャプ!!
いっぱい触ってお水とおともだちになったね(^^)/
小さなおててでボールをにぎにぎ(*^^*)
上手にお片付けができました～?
みんなで仲良くお船にのっておさんぽしました?
いろんな景色をみることができたね～(^^♪
～キンダークラス～
みんなまだ少し緊張気味だけど・・・
上手に「ハイ！」とお返事ができました(^O^)／
まずは流れるプールでおさんぽ！！
みんな流れるプールが大好きでニコニコ?
キューピーちゃんと一緒にお顔つけの練習♪
息を止めて自分でお水にお顔がつけるられるように頑張ろうね♡
最初は元気よく泣いていたおともだちも、
1カ月たった今では泣かずにプールにくることができました！
みんなとっても逞しく成長しています(^^)/
来週も元気な姿で会えることを楽しみにしています！！?
皆さん、こんにちは(^^)/
今日は清々しいお天気ですね☀
只今、アルコ清洲では火曜日と金曜日に
２階トレーニング室にて
無料のショートレッスンを実践しております！
本日は、火曜日のレッスンをご紹介いたします。
＊ミュージック de エクササイズ＊
多目的スタジオでノリノリな音楽に合わせてエクササイズ(^^♪
老若男女問わずみんな笑顔で汗をかきながら元気よく動いてます！
いつもたくさんの方がご参加いただきとっても大人気ですよ～(*^^*)
＊バランスボール＊
バランスボールにのりながら楽しくエクササイズ!!
バランスを崩さずに安定した姿勢をとるのは難しいですが
全身の筋力強化、さらには体幹が鍛えられますよ(^O^)／
20分間のショートレッスンで、様々な体験ができます☆彡
入場料のみで参加費は無料！！！！
皆様の普段のトレーニングに
プラスアルファ、体感してみてはいかがですか❓❓
皆様のご参加、心よりお待ちしております！
みなさんこんにちは！
本日は弊社関連施設「アクアリーナ豊橋」にて
「第9回アクアリーナ豊橋カップ水泳大会2022」が開催されます！
日程や費用・対象などにつきましては
下記大会専用サイトよりご確認ください。
https://www.hamada-sports.com/toyohashi/aquarenacup
アルコ清洲でトレーニングされている皆さんや
ジュニアスイミングにご参加いただいている方など
ご興味がある方はアクアリーナ豊橋までお問い合わせくださいね(^▽^)/