８月２９日（月）～８月３１日（水）の３日間開催した、
達人から学べ!! 『足達教室』で達人として、教えていただいた
塚野先生が、１０月２６日付の中日新聞の記事に掲載されていたので
紹介します。
内容は、名古屋国際女子マラソンからリニューアルして、来年３月に
“名古屋ウィメンズマラソン”に出場する、全国的に有名なマラソン選手
『大南姉妹』の記事です。
実は…
塚野先生は、その大南姉妹のコーチなんです (@o@)
大南姉妹は来年開催の『ロンドン五輪』を目指し、塚野先生の指導を受けているんです。
そんなスゴイ選手を教えている塚野先生が、この夏達人として“速く走るコツ”を伝授
したんです。
塚野先生が指導している、大南姉妹がロンドン五輪に出場できるよう、みんなで応援
しましょう!!
１０月２３日（日）第４回スイミングスクール記録会を行いました。
下は５歳から上は中学生と幅広い年齢層の参加で大いに盛り上がりました。
いつもは一緒に練習をしている友達が、今日はお互いライバル同士として頑張らなければとハリキっていました。
競技がスタートとすると今まで笑っていた子供たちが真剣な顔に・・・・・・
上位級の子ども達の豪快な泳ぎっぷりに２・３年生なのに負けずと必死な泳ぎにはとても迫力がありました。
また泳法クリニックでは、『クロールがもっと上手に泳げるにはどうすればいいのか？』の勉強会をしました。
子ども達はすごく熱心に先生達の話を聞き、少しの時間ではあるものの実際に泳いだら上手に泳ぐことができて大喜び（＠＾ 。 ＾＠）
そして お待ちかねの自由時間
今まで泳いでいたにもかかわらず、疲れを知らないのかとても元気いっぱい楽しんでいました。
記録会も終了し結果発表！！
今回初めて参加した子ども達も、４回連続参加した子ども達も記録証を手にしながら『今日は参加して楽しかったね。』と喜んでいました。
多くなってきました(^_^)
秋と言えば…『〇〇の秋』と言いますが、アルコ清洲は、プールにトレーニングジム、
体育館とスポーツ施設なので、『スポーツの秋』を題材にお話しします。
アルコ清洲と言えば、真っ先に目に飛び込んでくるのが“プール”ですよね。
トレーニングジムがあることは、ご存じですか？
プールのみの利用をされる方や、体育館をご利用いただく方だと、２階に上がることも
少なく、トレーニングジムを知らなかったという方も実は非常に多いんです(ToT)
アルコ清洲のトレーニングジムは本格的なトレーニングマシンを揃え、
ウォーキングマシンやエアロバイク（自転車）も揃っています!!!!!
それ以外にも、隠れた人気があるのが、 『ジョーバ』と『マッサージチェア』
『ジョーバ』という名前を聞いたことある人も多いと思います。骨盤を動かし、
ウエストにしっかり効かしてくれ、ウエストシェイプや腰痛予防にも効果があるんです。
初めて利用するという方にも、スタッフが優しく使い方を指導します。なので、安心して利用
できます。
これから寒くなるにつれ、家の閉じこもってしまいがちになりますが、
アルコ清洲トレーニングジムで、気持ちのいい汗をかいて、体を温めませんか？
今年も行きます！！ 『日帰りキャンプ』
10月30日（日）
三重県菰野町のグリーンランドあさけキャンプ場で行います。
昨年、大好評だった「料理作り」
今年もやります！！
アルコのキャンプでは、どこもやっていないようなことを企画して
やってるんですよ～
その最大の特徴は・・・
決めらた料理を作ることではなくて、何を作るのかを
「子供たちに決めてもらう」というところが最大のウリです。
まず、用意された数々の食材の中からグループごとに何を
作るのかを決めてもらい、必要な材料を選び、みんなで協力して
作り上げるという内容です。
決めるのは子供たちなので、本当に色々な物が作られます。
昨年の例を見ると「シチューと焼きおにぎり」や「焼きそば」、
「ホットドッグ」「カラフルなサラダ」の数々・・・
もちろん定番の「カレー」もありますが、ここでは、
「シーフードカレー」や「カレーうどん」になったりと
『普通』のものではないものになります。
考えるだけで「ワクワク」しますよね～
参加する私たちも「今年は何ができるんだろう？」と
行く前からとても楽しみにしています。
アルコのスクール生対象の企画ですがビジターの参加も
１６日（日）より受付けを開始します。
参加費は、・スクール生 5,900円・ビジターは、6,500円
ともに税込金額です。
お子様の想像力を高め、協調性を養うこのキャンプ・・・
多数のご参加をお待ちいたしております。
詳しい内容につきましては、
アルコ清洲までお問い合わせください。
気温の変化が大変激しいですが、皆様は風邪などひかれていないですか？
今夏は“節電の夏”ということで、エアコンの使用を控える方も多く、室内熱中症という言葉を何度も耳にしました。今冬はどうなんでしょうか…？おそらく“節電の冬”??
暖房の設定温度を控えめに…なんていう言葉を多く耳にするかもしれませんね。寒い冬、
体調管理をしっかりとして、風邪やインフルエンザ対策を万全にしましょう!!
節電といえば…
アルコ清洲を夕方～夜間にかけてご利用いただいている方は、気がついたかもしれませんが、アルコ清洲正面玄関の照明が変わりました。
長い役目を終え、外された電球達
↓
外した後は、キレイに成形
↓
装着!!
↓
完成!!
新しい照明は“ＬＥＤ”
一般家庭でも、かなり普及が進んできていますが、
ＬＥＤは、通常電球の半分以下の消費電力しか使わず、寿命も…
な、なんと驚きの40,000時間(@_@)１日あたり、
４時間使用するとして、１０年～２０年間もつという、
驚きの寿命なんです。
アルコ清洲も節電に一役かっています。
ＬＥＤライトの下に立つと、✡スポットライト✡を浴びているような明るさです。
世の中は節電・省エネブームですが、節電を気にするあまり、風邪や体調を崩しては節電も悲しくなってしまいます…
アルコ清洲で“水泳”“トレーニング”に励み、寒い冬にも負けない、節電しても負けない
体づくりをしに来てください。
