アルコ清洲オフィシャルブログ

梅雨ですね…雨ですね…ジトジトと嫌な天気が続きますねぇ

ジトジト天気は、古傷に悪いので嫌です…

だけど、雨も降らないと水不足や田畑の農作物も育たないので、雨も必要です

さあ、気分を変えて楽しい話をしましょうか

ご利用いただいている方の中には、すでに気付いている方もいらっしゃるかもしれませんが、

其の壱：女性のお風呂に新しいグッズが加わりました

“椅子”です。

「前からあるのでは…???」と思われた方もいると思いますが、

今までの椅子とは少し違います。

椅子の高さが違うんです

座面が高い椅子を入れ、膝の悪い方や腰の悪い方にも安心して

ご利用いただけるようになり、皆様から喜ばれています。

今は、女性風呂に1個しかありませんが、今後男性風呂にも入れ、

男女少しずつ増やしていきたいと考えています。

其の弐：トレーニングジムでのトレーニングを快適に

サーキュレーターの導入です。

サーキュレーター???言わば、“送風機”です。

ジムの中の空気をサーキュレーターで循環させ、空気を涼しくするための機械です

これからの季節、冷房を入れますが、涼しい冷房の空気をジム内全体に

行きわたらせるため導入いたしました。

“お風呂の椅子”“ジムのサーキュレーター”これからご利用いただく皆様が少しでも快適に

ご利用いただき、『もう一度アルコに来たい』と思っていただける、

快適な施設になるよう努力してまいります。

今後もアルコ清洲をよろしくお願いいたします

アルバイトスタッフ

緊急大募集!!!!!

【プール監視員募集しています。】

楽しい仲間と一緒に夏のプールで働きませんか？

詳細は、アルコ清洲までお問合せください。　　　☎052-409-8181

こんにちは

最近天気予報は雨やくもり・・・

ちょっと気持ちがどよ～んとしてしまいそうですが

明日は少し晴れ間がのぞきそうです★

たまった洗濯物のチャンスですね!!!

 

さて、今週火曜日・水曜日の成人のレッスンでは

プールサイドから一人ひとりの泳ぎを撮影し、

みなさんでフォームチェックを行いました

日頃の成果をビデオでチェックして、

泳げなかった自分が成長した姿や

まだまだここが足りないという欠点を再確認できたのではないでしょうか？

普段自分はどんな泳ぎをしているのでしょう？？

客観的に見ることによって、発見することが多いと思います

また、他の方の泳ぎを見て、

自分もこうしたらキレイなフォームになるんだ～！と

気づいている方もいらっしゃいました

自分では気をつけていると思っても、

実は足が下がっていたり、手が曲がっていたり・・・

自分自身で見直すことってとても大事ですよね。

これをいい機会と思っていただいて、

これからの練習へのモチベーションを上げ、

自分の目標を掲げてさらに躍進していきましょう

 

アクティブキッズ教室も、４月、５月の１クール目を終了し、

６月、７月の２クール目に入りました。

6月からは、新種目「Ｔ－ベースボール」に入ります。

この、Ｔ－ベースボールとは？

野球のことなんですが、ただ一つ異なるところは、ティーの上に乗せた

ボールを打つことです。

ピッチャーが投げるボールを打つのではないので、誰でも簡単に打てて、

年齢、性別に関係なく多くの子供たちが野球を楽しむことができるのが特徴です。

１回目の今日は、キャッチボールとバッティングを行いました。

野球を初めてプレイする子がほとんどなので、まずは、キャッチボールの基本から・・・

★世代間のギャップをとても感じる・・・（笑）

グローブを使わないので、比較的簡単にできました。

次は、お楽しみのバッティングです。

ここでは、「打ち方」の説明からではなく「バットの持ち方」から始めます。

足の位置、構え方を教えて、素振りしてからバッティングをしました。

思っていた以上に、ボールが良く飛んでいくので、子ども達は大喜びです！！

これから、ルールをはじめ、それぞれの練習を行っていきます。

早くみんなでゲームをやってみたいです！！

みなさん、こんにちは

6月に入り、だんだん梅雨入りすると思っていましたが、

天気予報を見ると晴れマークが続き、

気温もグーッと高くなっているようです!!

暑さ対策をしてお出かけしましょう

さて、今週火曜日からキッズ・ジュニアのスイミングスクールにて

プロの写真家による水中写真撮影が行われています

保護者の方にとっては、いつも上から見ているだけで

子供達の様子はどうなのかなぁと気になっている方もいらっしゃると思います（*^_^*）

私たちコーチとしても、お子様の頑張っている様子を

水の中から見て頂ける良い機会ではないかなと思っています☆

もちろんプロの方に撮っていただくので、

出来上がりの写真は本当にキレイです☆★

撮影の様子をちょっとご紹介します

『元気よくキック～☆』

　

『水の中でもへっちゃらさ♪』

『お顔つけて泳げるよ★』

 

水中写真を撮影をするにあたり、

キッズ・ジュニアのお友達にお約束があります(^O^)／

①先生のお話をよく聞いて、まっすぐに並んで待ちましょう！

②できるお友達はゴーグルをかけないで、

　 お目めをぱっちり開けて笑顔満開で撮りましょう！

③他のお友達が撮っている時は、静かに待ちましょう！

最高の写真にするために、カメラマンさん達も一生懸命です☆

みんなは緊張しないで、いつも通り思いっきり泳いでね

火曜、水曜のお友達が終了しましたが、

みんなキラキラした笑顔で撮っていましたよ

木曜、金曜、土曜のお友達も楽しみにアルコへ来てくださいね

お待ちしております

太陽が痛いっっ太陽の眩しく暑い日差しが夏本番を思わせますね。

まだ6月上旬…夏本番はまだ先…夏の前には、ジメジメとした梅雨がありますねぇ

雨も季節の中では必要なのですが、雨だと気分も凹みますよね…

さあ、凹む話はやめにして、元気な話をしましょう。

今日から、清須市役所スポーツ課事業として『健康スポーツ教室』

がスタートしました

この教室は、清須市内在住の40歳～64歳までの方を対象に行う教室で、

“普段あまり運動をしていない方”

“体は動かしてるけど、何をどうしたらいいかわからない…”

という方など参加されている方はいろんな状況の方がいます。

皆さん同じなのが、“元気でいたい”“健康でいたい”という気持ち!!

この気持ちは皆さん一緒です。

教室の内容は、トレーニングジムでのトレーニングを中心にストレッチも行い、

保健士の先生、栄養士の先生の講話を聞き、なかなか聞くことのできない健康の話や

食事の話を聞くことができるという、大変中身の濃い教室です。

第1回目の今日は、保健士の先生が『運動をしている人としていない人の

体の違い』という内容の話をして、自分も“フムフム”とうなずきながら聞いていました。

そして講話のあとは、ストレッチを行いました。

ストレッチは“伸ばし過ぎず、気持ちのいいところで、呼吸を止めないで静止”

とわかっていても、伸ばし過ぎてしまったり、呼吸を止めてしまったりと、慣れない

と難しいものです。

次はトレーニングジムでのマシンを使ったトレーニング

エアロバイクやウォーキングマシンでの有酸素運動、マシンを使っての筋力トレーニング

と皆さん思い思いのトレーニングを汗いっぱいかきながら頑張っていました。

今日は家に帰ったら、昼寝付きですかねぇ

筋肉痛で『痛たたたぁ～』となってしまっている方もいるかもしれません…

来週以降も先生の講話を聞いたり、トレーニングをしっかりやって、

これからも健康な皆さんでイキイキと元気な皆さんで

いていただきたいと思います。