いつもアルコ清洲をご利用いただきまして、
誠にありがとうございます。
プール・浴場ご利用のお客様、
10月～3月の秋冬季期間は、営業時間が変更いたします。
≪プール・浴場≫ ※変更
全日 13:00～20:00（入館受付は19:00終了）
全日 10:00～20:00（入館受付は19:00終了）
≪体育館などのホール棟≫（今までと変わらず）
平日 13:00～20:00
土日祝日 10:00～20:00
（全日、体育棟は21:00まで）
毎年、“プールは10時から営業”と
お間違えの方が度々いらっしゃいますのでお気を付け下さいませ。
寒い季節でもプールに入れます☆
トレーニングジムで汗を流せます☆
お風呂に入ってまったりできます☆
風邪なんかに負けないぞっ!!
風邪を引きにくい身体作り、強い身体作りをしてみませんか？？(^O^)／
火曜日・水曜日に“ふれあいスイミング”（成人のレッスン）があり、
９月のお楽しみレッスンを行いました（●＾o＾●）
今回は＜シュノーケル体験＞です!!
お客様からは、「楽しそう！やってみたいわ！」
というお声をいただいていました☆
初体験、という方がほとんどでしたので、
コーチにつけ方や呼吸法から教わります。
いつものレッスンでは「口から吸って、鼻から出す」という呼吸法。
しかし、スノーケルは口呼吸へと変わります＼(◎o◎)／！
少し慣れてきたら、泳いでみましょう♪(^○^)♪
25m足をつかずに泳げましたね☆
みなさん、 「苦しいわ～」といいながらも習得が早いっ!!!☆
そして、フィンも付けて泳いでみました！
立ち方やキックの仕方も変わってきますね(・o・)!!
「沖縄の海へ行って、これつけて泳ぎたいわね～」
なんてお話もしながら、とっても盛り上がったお楽しみレッスンでした（*^_^*）
そして、プールから上がってからは＜ふれあいタイム＞☆*
ゆっくりお茶を飲んでくつろいでいただきます。
その間、タオル体操と秋の味覚を使った料理を
紹介させていただきました＼(^o^)／
冷え性予防、血流をよくする食品、などなどお伝えいたしました(^_^)/
タオル体操、ぜひお家でも続けて、ご家族で楽しみながらやってみてください☆
11月はビデオ撮影を行う予定です★
4月に行ったときよりも
自分の成長した姿が見られるのが楽しみですね(^○^)♪
みなさん、こんにちは
先日は非常にきれいな満月をみることができましたね
朝夕は涼しくなってきたので、夜の散歩・ジョギングを
楽しまれる方が増えてきてると思います
その際には、自分の身を守るためにも反射たすき等をかけて
安全に、夜の散歩を楽しみましょうね
さて、月末恒例の「体育・新体操教室」の無料体験実施日が近づいてきました
体験されたお友達は「楽しかった！」と言って、入会される方が増えてきております。
クラスの雰囲気やどんな練習をするのか、どんな先生やお友達がいるのか、
ちゃんとついていけるのかしら・・・という
不安をお持ちの保護者の方もいらっしゃると思います
ぜひ、体験してみてはいかがでしょうか
「あそび」ながら「まなぶ」。
勉強だけでなく、身体を動かすことにも
まず「あそび」から入って「楽しい」と感じ、
「楽しいから続く」 、そして「もっとできるようになりたい
」という意思が
子供たちの心から芽生えるのではないでしょうか
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体育教室・・・・・9月25日(水)・9月28日(土)
新体操教室・・・9月27日(金)
※年齢(学年)によって時間が異なりますので詳しくはお問合せください。
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前日まで受付ておりますので、お気軽にお電話下さい
みんなのがんばる気持ちをぜひサポートさせてください
みなさんこんにちは(^O^)
アルコ清洲です♪♪
季節も秋へと変わり、もうすぐ紅葉の時期に入りますね(^○^)
しかし、季節の変わり目は体調を崩しがちです(>_<)
みなさん体調には十分気をつけて下さいね!!
秋といえば、「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」
いろんな秋があります。
その中の一つ「スポーツの秋」についてアルコ清洲で行っている
ＴＩスイミング（トータルイマージョンスイミング）
についてご紹介いたします♪♪
毎週第２金曜日 １０：００～１１：００にアルコ清洲２５ｍプールにてＴＩスイミングを実施しております♪
こちらのコンセプトは、”楽にキレイに魚のように泳ぐこと”をコンセプトにＴＩスイミングを習得していただいております(^○^)
我々スタッフも一度体験させていただきましたが、最初の泳ぎと、習得した泳ぎと比較してビデオ分析をしてもらい、きれいに楽に泳げるように
的確に指導していただき安心して受講できると思います♪
皆さんにも是非参加していただきたいと思います(^O^)／
（１回の受講料 3,150円）
（受講日 10月11日（金））
ご不明な点がございましたら、アルコ清洲までお問合せくださいませ(^_-)-☆
ＴＥＬ 052-409-8181
みなさん、こんにちは
9月も半月過ぎました。
朝晩が冷え込むような寒さも感じられるようになりましたね
風邪を引いている方、いらっしゃいませんか？
気候の変化に気をつけましょうね
さて、アルコ清洲はプールだけではない！
ということは以前からお伝えしていますが、
【ベビーマッサージ教室】を
行っていることもご存知でしょうか？
まだ利用者の方で「プールだけじゃないんだ～！」という
声も聞きますが、実はそうなんです
毎週火曜日の10:30～11:30に開かれています
生後2ヵ月の赤ちゃんから参加できます
マッサージをすることで
ママと赤ちゃんのコミュニケーションが深まったり、
赤ちゃんの変化（肌や気持ち）にすぐ気がついたり、
何か悩み事があれば、ママや先生にも聞けます
毎日子育てと家事を頑張っている、ママ。
ママの手で触られると赤ちゃんはとっても安心します
心が豊かに育ちます。
友達作りもできます。
泣いたっていいんですよ。
アルコに響き渡るくらいおっきな声で。
おっきな声で泣くのもすご～くいいこと。
ママにとっても“ホッとできる時間”になればいいな、と願ってます。
一度、見に来ませんか？
体験無料でやってます
【9月・10月開催日】
9月24日
10月1日、8日、15日、22日
※すべて火曜日
お問合せは、アルコ清洲までお電話下さいませ
皆さまのご利用をお待ちいたしております。
TEL052-409-8181
