すっかり秋らしくなり、気持ちのいい季節となりました
朝起きて、カーテンを開けた時の爽快感は、この時期
だからこそ味わえるものですよね
近所の小学校では運動会も行われ、
を実感します。
いよいよスポーツの季節到来です!!
ということで、今回は“おすすめは、これだっ!!”と題しまして、
アルコ清洲で行なっている、『スタジオプログラム』を紹介したいと
思います。
今回は“ヨガ”です
ヨガは呼吸を整え、体をゆっくりと伸ばし、リラックスするクラスです。
まずは、担当の先生を紹介いたします。
中山 律子先生です。
レッスンを少し拝見させていただきましたが、とても“癒しボイス”で、見ている自分も
リラックスをして、引きこまれる感じでした。
ヨガには、いろんなポーズがあり、それぞれのポーズにも意味がしっかりあるんです。
肩こりや腰痛に悩まされている方も
ストレスがたまっている方も
夏の疲れが抜けずにいる方も
ヨガを受けてリラックスしてみては？
【レッスン時間】
水曜日：11:00～12:00
木曜日：13:00～14:00
その他スタジオレッスン受講についても、詳しくはアルコ清洲までお問合せください。
☎052-409-8181