みなさん、こんにちは
さわやかなカラッとした暑さですね
明日はワールドカップ日本VSコートジボワール戦ですね
人生に一度だけでもいいから、
その場所に行って、あの雰囲気の中、観戦をしてみたいですね
ガンバレ、日本!!
さて、只今アルコ清洲の
スタジオレッスンの参加者を募集しております
まだご存知でない方のために
詳しくお知らせいたしますね
★骨盤ダイエット（アンチエイジング）★
[曜 日] 火曜日
[時 間] 10:00～11:00
[講 師] 上西先生
[内 容]
前半にマットを使ったストレッチを行い、身体を温めて、
中盤より骨盤の深層部位や上半身、肩甲骨周辺の筋肉やヒザ、
足首全体を音楽に合わせて動かしていき、姿勢の改善などを行っていきます
★ズンバ★
[曜 日] 水曜日
[時 間] 19:00～20:00
[講 師] 岡嶋先生
[内 容]
ラテン調の曲に合わせて色々なステップを組みこんで踊ります★
パーティ気分でウキウキ！
楽しく踊りながら、脂肪燃焼効果も期待できる新しいエクササイズ
★シンプルエアロ★
[曜 日] 木曜日
[時 間] 10:00～11:00
[講 師] 牛島先生
[内 容]
シンプルで分かりやすい動きの組み合わせなので、
初心者の方でも安心してご参加できます
レッスンの後半には、ストレッチを行い、動かした筋肉をほぐし身体を整えます。
★機能改善エクササイズ★
[曜 日] 金曜日
[時 間] 19:00～20:00
[講 師] 樸原先生
[内 容]
関節のすみずみまで使いこなせるストレッチで姿勢を矯正し、
見た目にも若々しい身体を作ります
また、簡単な筋力トレーニングで下半身、
体幹部を鍛えて腰痛やヒザ痛の予防や強化を行います
各レッスン
【参加費】 8,640円（税込）／1クール10回
第2期スタートは、7/1(火)～
随時募集中ですので
ぜひ皆様お誘い合わせの上、ご参加ください(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))