毎日寒い日が続いていますが、風邪などひいて体調崩してないですか?
まだまだ寒い日が続きますが、体調ご注意いただき皆さん元気にお過ごし
ください。
“元気に…”と言えば、今週金曜日より始まった、清須市高齢福祉課の
健康スポーツ事業『ますます元気教室』が始まりました
この教室は、清須市在住の65歳以上の男性の方限定の教室で、
今年度（平成24年度）は春と冬の2回開催の教室となっております。
春に開催した教室は、“プール”を使った教室でしたが
、今回は
トレーニングジムで、トレーニングを行なっていただく教室です。
ウォーキングマシンやエアロバイク（自転車）などを使った、有酸素運動
や筋トレマシンを使ったトレーニングなどを中心に行う教室で、
そのほかにも、体力測定を教室スタートして間もなくと教室終盤の2回行い、
教室での向上を比較したり、自宅でも簡単にできるトレーニングの実践など、
全10回の中で盛りだくさんの教室となっております。
今回参加されている方は、皆さん元気な方ばかりで、初日も『トレーニングは、
まだかまだか
』という感じで、トレーニングの時間になったら、かなり頑張っていました。
教室が終了するときには、今よりもパワフルになっていると思います
楽しみです～～～～
【御礼】
先日ご案内いたしました、“トータル・イマージョンスイミング”は、
すべての日程にて定員となりました。
皆様のご参加、スタッフ一同心より御礼申し上げます。
ありがとうございました。